表参道リラクゼーションサロンのジリオでむくみケア | 美肌や健やかなお身体へと導くリラクゼーションサロンを表参道で開き健康美情報を発信

こんにちは！

リラクゼーションサロンgiglio(ジリオ)の安達です。

いよいよ本格的な梅雨入りになりましたね

皆さま体調はいかがでしょうか？

偏頭痛になりやすい

朝スッキリ起きれない

むくみやすい

胃もたれや下痢

していないですか？

梅雨の時期は気圧の変化で自律神経や水分代謝が乱れやすく、氣の流れが滞りやすくなり、むくみや偏頭痛、首肩の凝りに繋がります。

マッサージで氣の流れもスムーズに、体内の余分な水分をしっかり流せるお体になるように、整えていきましょう♪

また写真のようにご自身でのちょっとしたマッサージもおすすめです！

骨と筋肉の隙間に指を入れるイメージで、5秒押してみましょう。

むくみが強い時は筋膜のハリが強い時は少し指が入りにくいですが、骨のわきに隙間を作るように是非やってみてください。

特にふくらはぎの筋肉はポンプの役割があり、ふくらはぎの筋肉を動かすことで血液を心臓へ戻します。

マッサージをすることで、本来の筋肉の動きができ、血液の流れもよくなります。

お越し頂いた際は詳しくマッサージ方法などお伝えさせて頂きます！

皆さまの健やかさのお役に立つと嬉しいです★

ご予約お待ちしております。